Занятия проводит сертифицированный инструктор по йоге Ольга Краснова.
Обучение: прошла сертификационный курс в Московском Аштанга Йога Центре, а также обучалась на семинарах М. Константинова , Д. Барышникова (Россия), Л. Миеле (Италия), П.Ряйсянен (Финляндия), доктор Мадаван (Индия).

О себе:
Намаскар! Меня зовут Ольга, для детей я просто Оля. Меня всегда привлекали разные занятия и увлечения, связанные с самосовершенствованием, мне казалось, что гармоничное развитие человека складывается из нескольких составляющих: интеллект, развитие тела и духовности. И пройдя путь от обучения на историческом факультете и занятий хореографией я, наконец, пришла к йоге. Занимаюсь ей с 2006 года. Сначала это было просто увлечением, которое очень быстро стало делом моей жизни.
Моя практика началась в Московской федерации йоги, продолжилась в Аштанга йога центре там же в Москве, где я успешно прошла преподавательский курс и получила сертификат. Кроме того, принимала и продолжаю принимать участие в различных семинарах отечественных и зарубежных преподавателей йоги (из Индии, Италии, Финляндии).
Личный опыт практики и преподавания йоги взрослым привел меня к желанию делиться радостью йоги и с детьми. Благодаря педагогическому образованию мне не сложно понять потребности ребят и адаптировать йогу для детей. А недавно, познакоившись с методом Yoga- kids на семинаре в Москве, я поняла, что детская йога- это целый океан возможностей развития ребенка.

О занятии:
Йога для детей- это уникальный способ самосовершенствования и развития ребенка. Дети, как и взрослые, а порой и еще сильнее, испытывают стрессы, переживания и волнения, детский непоседливый ум, или наоборот порой вялый, мешает сконцентрироваться на обучении и познавании мира.
Наша практика с ребятами направлена на то, чтобы от состояния "разобранности" прийти к состоянию "собранности" и концентрации, чтобы избавляться от страхов, неуверенности, эгоизма, которые уже с детства себя всецело проявляют, чтобы учиться понимать любовь, мир и доброту.
Занятие проходит в игровой форме, оно не направленно на развитие исключительных спортивных или хореографических данных, хотя тело и дыхание - наши главные инструменты.
Кроме того, занятия йогой могут существенно поправить здоворье ребят или предотвратить заболевания. Замечено, что практика улудшает осанку, формирует и укрепляет мышцы, увеличивает подвижность суставов, оптимизирует дыхание, а настроение становится лучше.
И если вы решили предложить своему ребенку попробовать йогу, то имейте ввиду:

1. перед занятием не кормите его слишком много, иначе ему будет сложно и тяжело заниматься, но и не приводите голодным (легкого приема пищи примерно за час будет достаточно);
2. форма одежды- легкая удобная и не сковывающая движений, из простой натуральной ткани;
3. накануне напомните ребенку о предстоящем занятии, это поможет ему настроиться на практику.

P.S: и никогда не заставляйте заниматься, йога- метод, исключающий любое насилие.

Приходите вместе с ребенком в подходящую группу 4-7, 8-15 лет!

Первое занятие - в подарок!

Необходима предварительная запись по тел. 65-98-34, салон Релакс-тайм.

До встречи!